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亮丽洁白的牙齿人人都想拥有 美白牙齿的小窍门墙裂推荐哦

编辑:杨桃娱乐 2018-03-17 02:24 杨桃娱乐 字体:

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亮丽洁白的一口好牙齿是所有人都想要的,但是由于日常生活中很多饮食习惯和生活习惯导致牙齿又黄又不好,牙齿发黄上镜也特别的不好看,所以很多人都会选择去洗牙,但是你知道吗洗牙是

亮丽洁白的一口好牙齿是所有人都想要的,但是由于日常生活中很多饮食习惯和生活习惯导致牙齿又黄又不好,牙齿发黄上镜也特别的不好看,所以很多人都会选择去洗牙,但是你知道吗洗牙是会上瘾的,洗牙和染头发一样,有了第一次就有第二次,而且对牙齿并不好,下面小编就给大家讲讲牙齿变白的小窍门吧!

牙齿变白小窍门:

一、小苏打洁齿:牙刷上沾一点小苏打,也就是食用碱,再按照平时的刷牙方法刷牙即可,每周1-2次,每次3分钟左右,你的牙就会变得白白亮亮的。

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二、橘皮刷牙:把晒干的橘皮磨成粉,每天刷牙的时候,加一点点到牙膏中,再用来刷牙,既能美白牙齿,又能杀菌,长期坚持这个习惯,牙齿还会更坚固。

三、酵母粉+柠檬汁:牙刷上用点酵母粉,再用来刷牙,刷完牙后,再沾点柠檬汁擦在牙齿上面,可以让牙变白。如果你觉得有些麻烦,可以直接用柠檬汁来刷牙,有很强的清洁作用,而且其中的维生素C,有一定的坚固牙齿之用,不过不建议经常使用,柠檬很酸,用太多,容易腐蚀牙齿,牙齿更容易过敏。

四、食盐+小苏打+薄荷精油或橄榄油:半勺苏打和食盐,滴一滴薄荷精油或橄榄油,充分搅拌好后,就是一种天然的美白牙膏,每天使用1次即可,否则容易损伤牙釉质。

五、口含食醋:含一口食醋,在嘴里保持1-2分钟,吐掉之后,再去刷牙,有不错的美白效果,不过,含食醋后,再刷牙会觉得非常的酸、麻,这种方法不能使用频繁,2-3个月做1次就好,别伤了牙。

六、每天饭后漱口30秒:吃完东西后,并不一定要使用牙膏刷牙,可以用温水漱口30秒,可以避免食物的色素让牙齿变色,并能清除口腔的食物残渣。

美白牙齿吃这些好:

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1.喝咖啡加点牛奶:喝茶或是咖啡的时候,在其中加一些牛奶,可以减少咖啡或茶中的色素附着在牙齿上,防止牙齿变黄。

2.多吃深绿色蔬菜:菠菜、西兰花等这些食物中的矿物质,可以在牙齿表面形成一道保护膜,避免牙齿变色。

3.多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等:通过咀嚼这些食物,可以促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

4.定时服用钙片和维生素D:钙片和维生素D可以加速身体里钙的合成,有效坚固牙齿。

以上的小窍门都可以对你美白牙齿有帮助哦,但是切记一定要坚持,任何事情都需要持之以恒才能完成,所以坚持很重要,经过一段时间你会发现你的牙齿变得越来越白哦。

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