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别把宝宝喂出“脾虚”

编辑:杨桃娱乐 2016-01-23 21:40 杨桃娱乐 字体:

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吃饭是孩子的头等大事。胃口好时孩子拼命吃,没分寸、没节制;一旦没胃口,妈妈就会心急如焚,生怕孩子饿着,于是不停给孩子塞吃的,还时不时喂点凉茶,害怕孩子上火。中医认为,先天之本就是肾,后天之本就是脾。小儿的常见疾病多数是后天之本在起作用,把
别把宝宝喂出“脾虚”

  吃饭是孩子的头等大事。胃口好时孩子拼命吃,没分寸、没节制;一旦没胃口,妈妈就会心急如焚,生怕孩子饿着,于是不停给孩子塞吃的,还时不时喂点凉茶,害怕孩子“上火”。中医认为,“先天之本就是肾,后天之本就是脾”。小儿的常见疾病多数是后天之本在起作用,把脾胃搞坏了,小儿就会闹出许多病来。
消化不好病跟着来

  中医认为,幼儿有“脏腑娇嫩、行气未充”的身体特点,宝宝出生以后到7岁前多阳气不够稳定,而阴气相对较稳,故多为虚寒之体,饮食当忌寒凉、过饥或过饱。同时,幼儿又具有“三不足两有余”的特点:肝常有余,脾常不足;心常有余,肺常不足,肾常虚。可见,其脾、肺功能不足、不完善,即幼儿的消化功能不佳,如果饮食不当,尤其是吃得过饱、消化不良,导致晚上睡眠不好、出虚汗、食欲不佳,各种疾病就来了。
  很多家长常常认为自己孩子消化不好,但是怎么来判断呢?一般来说,有口气、大便干往往提示消化不好。具体可从舌苔、口气、睡眠、大便、手指倒刺五个方面判断。若有口气,则会夜睡不宁,若不调理饮食就很容易生病;大便干硬如羊屎,或者排便规律改变,如平时习惯下午三四时大便,某日突然早上大便,次数增加,或某天不便而集中在第二天便便,这种情况就要注意了,是消化不良的征兆。
  而脾虚是孩子最为常见的症候,脾虚证的形成多在一岁左右,主要原因就是喂养不当,脾虚一旦形成,日积月累将容易酿生多种疾病,如经常发烧感冒(上呼吸道感染)、患上鼻炎或导致过敏性体质等。
越去“火“越脾虚

  很多时候,孩子的脾虚是给家长喂出来的。家长见孩子大便硬、口气重、口唇红,就以为是上火了,需要喝凉茶。其实这种情况很多时候是因为消化不良,口气就是胃气的表现,口气臭,说明吃的东西还没有消化。还有的家长会说:“小孩子大便硬,拉羊屎状的大便,肯定是上火了。”其实这种情况是肠道功能受到了影响,有些便秘,所以大便拉出来都是硬硬的。脾虚的小孩,时间长了中气不足,拉出来就是羊屎状,绝大部分不是上火。因而,不要随意给孩子喝凉茶,吃偏凉性食物、饮凉茶都是损伤肠胃的做法。另外,小孩子感冒发烧,90%是病毒感染,病毒感染用抗生素是没有疗效,反而打了抗生素之后,破坏了肠道菌群平衡,胃口更加不好,好多孩子脸色发白发绿,晚上睡觉也睡不安稳,爱哭闹,体质越来越差。喝凉茶、抗生素使用过度等都会导致脾虚,很大程度上导致孩子更容易生病。
脾胃调理分步走

  保护肠胃最好的方法就是消食导滞、健脾养胃。中医认为,很多家长不给孩子吃肯德基、麦当劳,怕上火,其实消化好的时候适当吃点“热气“的东西,即高热量的食物,如洋快餐,是没有问题的,关键是吃进的量要合适。吃完后要饮热水助消化,切忌喝冷饮。
  要想小儿脾胃好,日常生活中尤其要注意以下十点:
  1.病后调理:如孩子生病,病好后3~7日才能添加有营养的东西。如高烧后想补瘦肉水,须从少量开始,退烧后饮食还应以清淡为主。
  2.相同成分的退烧药至少要相隔4小时,不相同的相隔1~2小时,家里最好常备两种退烧药。
  3.孩子消化不良时别用“虚汗停”。
  4.要补钙,牌子没区别,不建议长时间服用龙牡壮骨制剂。
  5.治咳嗽的中成药不要乱用,要对症,须请医生诊断。
  6.可以进补,但要讲究,消化好时才能补。多饮温水,宜少量多次,白开水偏凉,可加陈皮。
  7.脾虚者不建议过多喝酸奶,可饮少量豆浆,不是普通绿豆、黄豆豆浆,建议喝黑豆+红豆豆浆。
  8.多食鱼、蛋,海产品里的海参、鲍鱼营养最好。
  9.春夏天要养阳,否则有过敏体质者秋冬容易鼻炎发作;少吃寒性食物,如冬瓜、西瓜、苦瓜、青瓜等,扁豆、薏米要炒过用更适宜,少喝冷饮吃雪糕。
  10.青菜最好炒,加姜或蒜头更好。
标签: 宝宝 脾虚

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