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美体三段位

编辑:杨桃娱乐 2014-10-04 11:56 杨桃娱乐 字体:

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在这个夏花璨然绽放的季节,我们又能在阳光下展示傲人身姿,但烦恼的是,掩藏在衣衫之下,被我们忽略已久的身体还有那么多的不完美:赘肉、橘皮组织、肌肤粗糙松驰来,在这个炎夏做一个三段位的美体方略吧,通过细心呵护,找回身体的完美与光泽。 一段位:颈
  在这个夏花璨然绽放的季节,我们又能在阳光下展示傲人身姿,但烦恼的是,掩藏在衣衫之下,被我们忽略已久的身体还有那么多的不完美:赘肉、橘皮组织、肌肤粗糙松驰……来,在这个炎夏做一个三段位的美体方略吧,通过细心呵护,找回身体的完美与光泽。
  
  一段位:颈肩、手臂、手的护理
  颈肩
  身体的皮脂和汗腺数量只有面部的三分之一,油脂分泌较少,肌肤的持水能力较差,颈肩部犹为如此,皱纹、干燥、松驰是最不可忽视的问题,因此在这个夏季,我们应将颈肩的护理集中在滋润与增强紧致之上。
  
  1.清洁
  清洁是为了扫清颈部肌肤吸引营养的障碍,每天在对颈肩部进行清洁时,不可用过热的水进行冲洗,以免过度洗去油脂,让娇嫩的颈肩部失去光洁。
  2.滋润
  在给面部肌肤涂抹爽肤水时,不要忘记也给颈部抹上一些,当然最好不要涂抹含酒精成分的爽肤水,之后涂上合适的颈霜,以防止颈部皱纹的出现和加深。
  3.按摩
  通过按摩提拉颈部肌肤,可保持颈部肌肤的紧实,提升颈部轮廓,减少皱纹的产生。同时按摩还能够舒解颈肩部疲劳,帮助颈肩的血液循环,促进肌肤的新陈代谢。不过由于颈部皮肤的肤质细薄,弹性差,在进行颈部按摩时,切记动作轻柔,力度适中,否则只会适得其反。
  产品推荐:
  资生堂 莉薇美颈精华霜
  希思黎 美颈霜
  碧欧泉活泉局部纤体露
  
  手 手臂
  手和手臂的主要问题,其实与颈部有相同之处,干燥、松驰、粗燥都是因呵护不足导致的肌肤问题,要想让双手与手臂重现原有的光滑细腻,则需要我们在此刻花费心力了。
  1.去角质
  每周一次的深层去角质,想来是双手与手臂再度散发其光彩的最好方法,细腻的磨砂微粒可将日积月累、越来越厚的老废角质彻底清理出局,使双手与手臂回复活力。
  2.滋润
  使用强效型润肤膏对双手与手臂进行滋润与呵护,这样可以锁住皮肤表面的水分,并使滋润膏中的大量营养渗透至肌肤之内,让双手和手臂保持润泽。同时还可以使用具有纤体紧实成分的滋润露,对手的上臂进行紧致护理,从而提拉手臂线条,收紧手臂肌肤。
  3.按摩
  为了让双手和手臂的血液循环得更加通畅,须对双手与手臂进行按摩,放松双手与手臂的肌肉,从而缓解双手和手臂的压力与疲劳。
  4.美甲
  护理双手的同时,自然不可遗忘了十指尖处的指甲护理,定期的精心修剪、甲面养护及给指甲上一层美丽颜色也是必不可少的功课。
  产品推荐
  水芝澳 冰冻薄荷磨砂盐
  欧莱雅 纤体紧致嗜喱
  希思黎 护手霜
  雅诗兰黛 白金手霜
  碧欧泉 活泉嫩手霜
  美谛高丝 光璨指甲油
  雅诗兰黛 指甲油
  欧莱雅 时尚珍藏甲油
  水芝澳 润水护甲霜
  
  二段位:腰、腹、臀的护理
  要想去除腰腹和臀部的臃肿,似乎只有通过运动这一种方法才能完成,仰卧起坐、瑜珈、跳操、拉丁舞,只要一遍一遍这样长期坚持下去,我们会很欣喜地感受到一点一点的改变,很快玲珑身姿又会回来,不过为了让消赘工程能够更快地完成,我们也可采用一些辅助方法。
  1.桑拿
  高温桑拿可使我们身体内的血液循环加快,促进新陈代谢,从而使体内的毒素与沉积水分,可有效分解脂肪,从而达到缩减身体赘肉的作用。
  2.纤体膏
  纤体产品可以说已经成为当下局部去赘肉的一种辅助方法,通过身体轻轻打圈按摩,让纤体紧致霜的有效成分能够渗透到体内,让体内的脂肪在不断按摩中渐渐燃烧,从而促进塑身紧肤的效果。
  3.收腹提臀
  无论站立,或是行走,都不要忘了保持身体挺拔,时刻提醒自己收腹提臀,这会让我们看起来更有神采和轻盈,可很有效的减弱身体的臃肿感。
  
  产品推荐
  碧欧泉 纤体凝胶
  资生堂 美体塑造乳
  高丝纯肌粹柔白紧致美体乳
  圣罗兰 纤盈美体露
  
  三段位:腿、双足的护理
  夏天是短裙行事,凉鞋当道的季节,我们是否有足够的自信让双腿与双足完全裸露在外呢?它纤长有型吗?它柔嫩光洁吗?它清爽洁净吗?
  
  双腿
  纤长挺直一直是我们梦想拥有的完美双腿,尤其在夏日,超短裙、运动短裤可让我们的美腿尽情展现,所以对双腿的打造就变得犹为重要了。
  除了运动以外,有效的腿部护理,能更好地促进腿部肌肉的新陈代谢,让双腿看起来更为紧实。
  1.按摩
  由于腿部皮肤很容易干燥并形成皮屑,故在进行腿部清洗时,用麻质手套或干刷进行按摩,不仅能彻底清洁,并能有效刺激供血和皮下脂腺,注意按摩时从下往上的顺序,且总是朝向心脏的方向。
  2.去角质
  可选择每月用两次,做一次去角质的护理。大致方法是,在沐浴前,将角质膏从脚踝处一直涂抹到大腿,片刻后,用水冲净,可以使腿部皮肤更加有光泽。
  3.滋润
  在每次沐浴后,在腿上涂抹润肤奶或润肤霜,并进行适当地按摩,能有效促进腿部的血液循环,并消除肌肉的紧张感。
  
  双足
  双脚似乎最容易被我们忽略,而正是这种无视常常让我们的美丽大打折扣,因此这一个小小细节对于我们也不能就此放过。
  1.浸泡
  用调和了多种天然矿物盐及草本精华的沐足液来给双足做SPA,是劳累了一天的双足舒缓和放松的最好方式,在这样温润的浸泡之中,可以调整双足的微生态环境,解除双足的疲劳和紧张,同时还能清热活血、舒缓经络、杀菌除臭。
  2.深层清洁
  用去角质的足部磨砂膏轻轻搓揉双足,将脚趾、脚面、脚心的老死角质和浮皮轻轻磨去,还可借助去皮擦、去角质磨石来去除过厚的顽固硬皮,让双足回复清新舒爽。
  3.按摩
  经过浸泡与磨砂后的双足,有着宛如新生般的轻盈和柔软,此时正是给予其营养呵护之时,将按摩营养膏在手心温热后,轻轻地从脚跟到脚尖作交替按摩与搓揉,不仅可以有效缓解足部的肌肉紧张与压力,还可以有效消除脚部浮肿。
  4.保湿
  由于双足皮肤缺乏大的皮脂腺,因而非常容易导致双足皮肤干燥,甚至是龟裂,为了让双足恢复活力,就必须对其进行保湿护理,用杏仁油或蜂蜡等涂抹双足可以很好地防止干燥,当然也可使用具有保湿作用的足部护肤品。
  5.美甲
  除了脚趾、脚心和脚面需要细心呵护外,脚指甲也是美足不可忽略的一部分,通常只有经过仔细修剪的脚指甲才可更显得健康自然,整洁清爽。因而双足的美甲需分为两步,一是修整与打磨,二是涂抹指油。 

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